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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 日航、全日空屈服改列「中國台灣」 外交部嚴正抗議

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日本兩大航空日本航空公司（JAL）及全日本空輸公司（ANA）屈服於中國大陸要求，將中港官網上的「台灣」標註為「中國台灣」，大批台僑大表抗議。外交部今天表示，已向兩家航空公司表達嚴正抗議及我政府的堅定立場，要求其更正對我的不當稱謂。

大陸民航監管單位日前發文給全球44家航空公司，要求移除公司網頁或其他資料上未將台灣、香港、澳門列為中國領土的標示。

外交部發言人李憲章表示，外交部高度關切本案，在獲悉後即指示駐日本代表處向日本航空及全日空兩家航空公司，表達嚴正抗議及政府堅定立場，要求更正不當稱謂。

李憲章表示，中華民國作為主權獨立國家，長期以來在國際社會扮演負責任且積極貢獻的角色，在民主、自由、人權及法治等各層面的發展成就，更普獲國際社會肯定。中國當局在國際間一再無理蠻橫打壓，不僅無法改變此一客觀事實，反而增加台灣人民的反感，嚴重傷害兩岸關係。

外交部再次呼籲國際社會，正視中國政府濫用政治力干預各國企業營運的蠻橫做法，籲請各國政府及相關企業秉持尊嚴與正義，發揮道德勇氣抗拒中國的無理要求。

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 有孕防孕吐?補充維生素B6、鋅4大營養素

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【華人健康網圖文提供／啾啾營養師的私密話】懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。

有孕不吐的撇步

1.補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。

2.攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。

3.鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。

4.生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。

蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。

當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！

本文出自：啾啾營養師的私密話

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